WAŁEK REHABILITACYJNY ROLLER DO MASAŻU EPS 45 CM NIEBIESKI

Roller, nazywany również wałkiem do masażu zyskuje dużą popularność. Rolowanie to prosty sposób na głęboki masaż mięśni. Aktywne życie wymaga zadbania o sprawność całego ciała. Masaż pomoże w rozluźnieniu spiętych mięśni oraz powięzi. Czym jest powięź ? W najprostszej definicji jest błoną, która osłania mięśnie. Spina wszystkie mięśnie w naszym ciele w jedno. Rolowanie mięśni i powięzi pozwala osiągać efekt głębokiego masażu. Roller daje nam możliwość masowania całego ciała. 

Wałki do rolowania są używane jak akcesorium do rozluźniania całego ciała po treningu. Duży wysiłek fizyczny to wyzwanie dla organizmu. Regeneracja po treningu jest niezwykle ważna. Rolując ciało, wzmocnimy efekt ćwiczeń. Rozciąga te mięśnie, które mają skłonność do przykurczów. Dzięki rolowaniu pracujemy nad silną sylwetką. Rolowanie to zbieg wykorzystywany również w fizjoterapii! Ból mięśni często wynika z przeforsowania. Masaż rollerem jest bardzo skutecznym sposobem na łagodzenie tego stanu.

Miękki Roller do masażu jak używać?

Używanie rollera jest bardzo proste. Wałek podkładamy się pod mięsień, który potrzebuje rozmasowania. Następnie wykonujemy podłużne rolowanie na całej długości mięśnia. Prostym sposobem, rozbijemy zgrubienia, które powstały na skutek przeciążeń w układzie mięśniowym.